fit52

သင့်အား အထွတ်အထိပ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးမည့် အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာအက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ Carrie Underwood ၏တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံဖြင့် မှုတ်သွင်းထားသော၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်ကျန်းမာရေးခရီးလမ်းကို လမ်းညွှန်ရန် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး ရပ်ရွာမောင်းနှင်သည့်ပလက်ဖောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ 14 ရက်ကြာ အခမဲ့ အစမ်းသုံးကြည့်ခြင်းဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ကိုယ်တွေ့ခံစားလိုက်ပါ။ တစ်နေ့တာတွင် လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်နှင့် ထပ်လောင်းအရေအတွက်ပါရှိပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းကို 15 မိနစ်အတွင်း ထုတ်ပေးပါသည်။ Carrie ၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအတုယူသည်ဖြစ်စေ သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်ကိုဖန်တီးသည်ဖြစ်စေ fit52 ရိုးရာကြံ့ခိုင်မှုပရိုဂရမ်များ၏ မှန်းဆချက်များနှင့် ငွိမျဉ်းခြင်းများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ fit52 အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို ယနေ့ မွေးမြူပါ။ fit52

၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-fit52

-

နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းကတ်များ- လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကို အကြမ်းဖျင်းဖော်ပြသော နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းကတ်ပြားများနှင့် ပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် 15 မိနစ်အတွင်း ပြီးပြည့်စုံသော ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ထပ်လောင်းရေတွက်ခြင်း။

-

လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုး- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည် ထူးခြားပြီး အလုပ်များသည့်အချိန်ဇယားများနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန် အဆက်မပြတ် ပြန်လည်ဆန်းသစ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ရွေးချယ်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ ထပ်ခါတလဲလဲ ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်အတိုင်း နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။

-

စိတ်ကြိုက် ကြံ့ခိုင်မှု လမ်းကြောင်းများ- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့် နှင့် ပန်းတိုင်များ နှင့် ကိုက်ညီသော ကြံ့ခိုင်မှု လမ်းကြောင်းကို ရွေးချယ်ပါ။ Carrie Underwood ၏သက်သေပြထားသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလိုက်နာပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်ပုံစံဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်၏အလုပ်များသောဘဝတွင် အလွယ်တကူပေါင်းစပ်လိုက်ပါ။

-

လေ့ကျင့်ခန်း ပျော့ပျောင်းမှု- အမှီအခိုကင်းစွာ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးပေးသော အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။ သင် လေ့ကျင့်ခန်းကို အချိန်နှင့်မည်ကဲ့သို့ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။fit52

-

တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း- သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်အောင်မြင်မှုများကို တိုင်းတာပါ။ ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များချမှတ်ပြီး သင့်အောင်မြင်မှုကို ခြေရာခံကာ သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံး စိတ်အားထက်သန်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။

-

ပါဝင်ပတ်သက်သော အသိုက်အဝန်း- စိတ်တူကိုယ်တူ တစ်ဦးချင်းစီနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်း ဓာတ်ပုံများ မျှဝေပါ၊ မျှဝေထားသော ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ ကြိုးပမ်းနေသော ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုက်အဝန်းထံမှ အားပေးမှုကို ရယူပါ။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

သည် သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးရန် ပြည့်စုံသော အင်္ဂါရပ်အစုံကို ပေးဆောင်သည့် ပင်ကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကတ်များ၊ စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးဖြင့်၊ fit52 အလုပ်များသည့်အချိန်များတွင်ပင် ကြံ့ခိုင်မှုကို ပျော်ရွှင်စေပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူစေသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ၊ တက်ကြွသောအသိုက်အဝန်းနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ၊ Carrie Underwood ၏ကြံ့ခိုင်မှုပုံစံမှလှုံ့ဆော်မှုရယူပါ။ အက်ပ်ကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ 14 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးကာလကို စတင်၍ တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာခြင်းအတွက် အကျိုးရှိပြီး ထိရောက်သော လမ်းကြောင်းကို ရှာဖွေပါ။fit52