လက်ဝှေ့ သမား Master: MMA သူရဲကောင်းများ - လက်ဝှေ့အဘယ့်သေတ္တာ တော်နှင့်အတူ boxbun နှင့်အတူ epic ကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ခရီးကိုစတင်ပါ။ ဤပျင်းရိသောဂိမ်းကစားခြင်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပျော်စရာကောင်းပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအတွေ့အကြုံအဖြစ်ပြောင်းလဲပေးသည်။ ကိုးလကျော်ကြာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းဆရာတစ် ဦး ၏လမ်းညွှန်မှုဖြင့်ပန်းပုရှင်းလာလိမ့်မည်။
COLITION, Core အားဖြည့်ခြင်း, ထူးခွားတဲ့လေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်နှင့်အတူကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းကိုသင်ပစ်မှတ်ထားပြီး, ဂိမ်းသည်ဖောက်သည်များအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုအမျိုးမျိုးနှင့်သင်၏အားကစားရုံစင်တာကိုအဆင့်မြှင့်တင်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ဖြင့်သင်လှုံ့ဆော်သည်။
အထူးလက်ဆောင်များကိုအနိုင်ရရန်နှင့်သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုကိုသက်သေပြရန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာလက်ဝှေ့ပွဲများ၌ယှဉ်ပြိုင်ပါ။ လက်ဝှေ့သမားသူရဲကောင်းဖြစ်လာရန်လမ်းကြောင်းသည်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။
ပျင်းရိလေ့ကျင့်ခန်းမာစတာ၏အင်္ဂါရပ်များ - MMA သူရဲကောင်း -
- မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ - cardio, core လေ့ကျင့်ခန်းများ, MMA နည်းစနစ်များကိုလွှမ်းခြုံရန်လေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်,
- မတူကွဲပြား သောဖောက်သည်များ - တစ် ဦး ချင်းစီ၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များထံမှတက်လာသောဖောက်သည်များထံမှအဆင့်မြင့်အားကစားသမားများသို့ရောက်ရှိသည်။
- အားကစားရုံစင်တာအဆင့်မြှင့်တင်မှုများ - သင်၏အားကစားခန်းမကိုချဲ့ထွင်ခြင်းနှင့်မြှင့်တင်ရန်,
အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- တိုးတက်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှု - သင်၏အားကစားခန်းမကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းနှင့်သင်၏ဖောက်သည်များအားပိုမိုများပြားလာစေရန်နှင့်ပိုမိုပြန်လာရန်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုသော့ဖွင့်ပါ။ သင်၏စီးပွားရေးတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆုများသို့တိုက်ရိုက်ဘာသာပြန်ဆိုသည်။
- တက်ကြွစွာနေပါ။ သင်၏ဖောက်သည်များ၏တိုးတက်မှုကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပါ။ တက်ကြွစွာထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကလူတိုင်းသူတို့ရဲ့အပြည့်အဝအပြည့်အဝရောက်ရှိရန်သေချာစေသည်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ - သင်၏လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းစွမ်းရည်ကိုလက်စွပ်ထဲ၌စမ်းသပ်ပြီးသင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုအတွက်အထူးလက်ဆောင်များရယူပါ။ အောင်မြင်မှုပြိုင်ဘက်များသည်သင်၏အားကစား၏ကျွမ်းကျင်မှုကိုပြသသည်။
နိဂုံး:
လက်ဝှေ့သမားသူရဲကောင်းဖြစ်လာဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Idle Hossout Master: MMA သူရဲကောင်းများသည် စွဲလမ်းစေပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောဂိမ်းကစားခြင်းအတွေ့အကြုံကိုပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး, မတူညီသော clientelele နှင့်အားကစားရုံအဆင့်မြှင့်တင်မှုများနှင့်အတူဤဂိမ်းသည်ကြီးထွားမှုနှင့်အောင်မြင်မှုအတွက်အဆုံးမဲ့အခွင့်အလမ်းများကိုပေးသည်။ ယနေ့ခေတ် boxobun သို့ဆက်သွယ်ပြီးသင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။ Download idle လေ့ကျင့်ခန်းမာစတာကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
