သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရည်မှန်းချက်များကို Omo နှင့်အတူကြိုးပမ်းမှုအတွက်ကြိုးစားပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်အလေးချိန်အဖော် ဒီပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်လမ်းညွှန်မှုဆိုင်ရာသိပ္ပံနည်းကျချဉ်းကပ်မှုနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ Omo သည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသင်တန်း, တိကျသောကယ်လိုရီကောင်တာ, အလွန်ကောင်းမွန်သော calorie ကောင်တာ, တစ် ဦး လှုံ့ဆော်မှုခြေလှမ်းနှင့်အသေးစိတ်အလေးချိန်ခြေလှမ်းများနှင့်အသေးစိတ်အလေးချိန်ခြေလှမ်းများနှင့်အသေးစိတ်အလေးချိန်ခြေလှမ်းများ အစားအစာများကို 0 ယ်ယူရန်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့မှမင်္ဂလာပါ။
OMO ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ပြည့်စုံသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသင်တန်း - ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်ဂိုးသွင်းညှိနှိုင်းနည်းစနစ်များကိုသင်ယူပါ, စားသုံးခြင်း၏စိတ်ပညာကိုလေ့လာပါ, စားသုံးခြင်း၏စိတ်ပညာကိုနားလည်ပါ။ နှစ်ပေါင်းများစွာကျွမ်းကျင်မှုကိုဤအစီအစဉ်တွင်တည်ဆောက်ထားသည်။
- calorie ကောင်တာနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာနည်းပြ - သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု, monaction monitor intake rients (protein, carbs, fats), သကြား, ဖိုင်ဘာနှင့်ဗီတာမင်များကိုစစ်ဆေးပါ။ Barcode ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးပြီးအစားအစာကို အသုံးပြု. အစားအစာများကိုအလွယ်တကူထည့်ပါ။ ရေ tracker ကသင့်ကိုဓါတ်ကိုပြန်လည်သန့်ရှင်းရေးကိုကူညီသည်။
- အစာရှောင်ခြင်း tracker: အင်ဒိုနီးရှားပမာဏကိုထိန်းညှိရန်သင်၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုစီမံပါ, အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက် ဦး စားပေးများအတွက်သင့်တော်သည်။
- ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်ခြေလှမ်းကောင်တာ - ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုရှာဖွေရန်အတွက်နေ့စဉ်ခြေလှမ်းလှမ်းရည်မှန်းချက်များသတ်မှတ်ထားပါ။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏စားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှုကိုပုံမှန်ဖွင့ ်. သင်၏ကယ်လိုရီပန်းတိုင်များကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
- Hydation ကိစ္စများ - သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးလုံလောက်သောဓါတ်ငွေ့စီးဆင်းမှုကိုသေချာစေရန်ရေ tracker ကိုအသုံးချပါ။
- ** ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
နိဂုံး:
Omo - ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အဆုံးစွန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်မိတ်ဖက်ဖြစ်ပြီးကိရိယာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုအပြည့်အဝတပ်ဆင်ထားသည်။ ပြည့်စုံသောသင်တန်းများ, တိကျသောခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအထောက်အပံ့များဖြင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ဂိုးများရရှိရန်နှင့်အသက်အတွက်ကျန်းမာအလေ့အထများကိုတည်ဆောက်ရန်သင့်အားအထောက်အထားများကိုလိုက်နာသည်။ OMO Download ယနေ့သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပျော်ရွှင်ပါစေ။
