သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုခုနစ်မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်အသွင်ပြောင်းပါ။ ဤလွယ်ကူသော app သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ, အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းမှကြွက်သားအဆောက်အအုံသို့နှင့်တွေ့ဆုံရန်ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ တစ်နေ့လျှင် 7 မိနစ်သာမှာရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အမျိုးမျိုးကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ အချိန်ပိုလျှပ်စစ်ဓာတ်အားပေးခြင်းသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းမခြင်းမှို! ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏စံပြရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုအောင်မြင်ပြီးစွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။ ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်, Fitter You - ယခု download လုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။
ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းအင်္ဂါရပ်များ -
- အမြန်နှင့်ထိရောက်သော 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများ
- လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးရွေးချယ်မှု
- လှုပ်ရှားမှုအားလုံးအတွက်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းချဉ်းကပ်ရန်ညွှန်ကြားချက်များ
- ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်
- အချိန်ချွေတာခြင်း - အိမ်တွင်သို့မဟုတ်သွားပါ
- သင်၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်
နိဂုံး:
7 မိနစ်မှ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အဆင်ပြေချောမွေ့သောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအသုံးပြုသူများအား၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုကမ်းလှမ်းသည်။ 7 မိနစ်သာဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များကိုအလွယ်တကူလိုက်နာပြီးရလဒ်များကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သားအမြတ်သို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှု, ဤအက်ပ်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဆန့်ကျင်သည်။ နှုတ်ခွန်းဆက်စကားကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။
