Achieve ဘဏ်ကိုမဖျက်ဘဲ သင့်အိပ်မက်ခြောက်ထုပ်။ Six Pack in 30 Days အက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဖော်အသစ်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည် ပြင်းထန်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်းမရှိဘဲ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိစေမည့် စိန်ခေါ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ရက် 30 လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့် လေ့ကျင့်ခန်း သရုပ်ဖော်ပုံများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ စကားသံ အကြံပြုချက်သည် သင့်အား တက်ကြွစေပြီး လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိစေပါသည်။ အကောင်းဆုံးမှာ၊ အားကစားရုံသုံးပစ္စည်းများ မလိုအပ်ပါ - သင်၏အပ်နှံမှုနှင့် အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော နေရာတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ စျေးကြီးသော gym အဖွဲ့ဝင်ခြင်းကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းသူအား နှုတ်ဆက်ပါ။
Six Pack in 30 Days အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-
- ရက် 30 လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်သည် တဖြည်းဖြည်း ပြင်းထန်လာသည်။
- မင်းရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက်လုံး စိတ်အားထက်သန်တဲ့ အသံတုံ့ပြန်ချက်။
- သင်၏ Achieve မှတ်ချက်များကို စောင့်ကြည့်ရန် အသေးစိတ်တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း။
- စက်ကိရိယာ မလိုအပ်ပါ - နေရာမရွေး၊ အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
အောင်မြင်မှုအတွက် အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-
- ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန် မှန်ကန်သော သွေးပူမှုဖြင့် အမြဲတမ်း စတင်ပါ။
- ရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးရရှိရန် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိအောင် ထိန်းသိမ်းပါ။
- ဖြည်းဖြည်းချင်း ထပ်ခါထပ်ခါ တိုးမြှင့်ခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း ခက်ခဲခြင်းတို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပါ။
နိဂုံး-
မင်းအမြဲလိုချင်တဲ့ six-pack ကို ထုလုပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Six Pack in 30 Days အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ၎င်း၏တိုးတက်မှုပြင်းထန်မှု၊ အသံလမ်းညွှန်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် စက်ကိရိယာမပါသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ၊ ဤအက်ပ်သည် တင်းမာပြီး သတ်သတ်မှတ်မှတ်ရှိသော ကိုယ်ခန္ဓာကိုရရှိရန် သင်၏နောက်ဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။ သင့်အား ရက် 30 ပတ်လုံး အသွင်ပြောင်းခြင်းဖြင့် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် စတင်ပါ။
