калькуляторкалориймзр၏အင်္ဂါရပ်များ:
enenty ပြည့်စုံသောအာဟာရဆိုင်ရာခြေရာခံခြင်း - သင်၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုနှင့်တစ်နေ့လုံးအစားအစာတစ်ခုစီအတွက်ကယ်လိုရီများ, အသေးစိတ်မှတ်တမ်းများဖြင့်သင်၏အစားအသောက်ပန်းတိုင်များနှင့်သင်နေထိုင်နေကြောင်းသေချာစွာသိနိုင်သည်။
⭐စိတ်ကြိုက်ပန်းတိုင်များ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း, ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးချဉ်းကပ်မှုသည်သင်၏ပစ်မှတ်များကိုထိရောက်စွာရောက်ရှိရန်ကူညီသည်။
⭐အသေးစိတ်အာဟာရဆိုင်ရာသုံးသပ်ချက် - သင်၏အာဟာရလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန်သင်၏ရေ, ဖိုင်ဘာ, ဆိုဒီယမ်နှင့်ဗီတာမင်စီစားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင့်အားမျှတသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးပြီးကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့သည်။
⭐အဆင်သင့်စားစရာဆန်းစစ်လေ့လာမှု - သင်အကြိုက်ဆုံးအဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အစားအစာများကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုကိုထူးခြားစွာဖြိုခွဲခြင်း, ဤထိုးထွင်းသိမြင်မှုသည်သင်စားသုံးသည့်အစားအစာများနှင့် ပတ်သက်. ရွေးချယ်မှုများကိုအသိပေးခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။
⭐ကျယ်ပြန့်သောအစားအစာဒေတာဘေ့စ် - အသေးစိတ်အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များနှင့်အတူပစ္စည်း 7000 ကျော်၏အများအပြားဒေတာဘေ့စ်ကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ထုတ်လုပ်သူနှင့်အမှတ်တံဆိပ် - သီးခြားထုတ်ကုန်များစုဆောင်းခြင်းနှင့်ပိုမိုကြီးမားသောစုဆောင်းမှုကိုရယူပါ။ ဤပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်များကိုသင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်တိကျသောအချက်အလက်များရှိသည်။
⭐ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာခြေရာခံခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအစွမ်းသတ္တိနှင့် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုစီအတွက် calorie တွက်ချက်မှုများကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းများကိုခြေရာခံပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ regimen ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ကူညီသည်။
နိဂုံး:
သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုအပြီးသတ်အာဟာရနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအဖော်နှင့်အတူအမြင့်ဆုံး။ калькуляторийлориймзририйрийрмзрနှင့်အတူသင်သည်သင်၏အစားအစာစားသုံးမှုကိုအလွယ်တကူခြေရာခံနိုင်, ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်များထား, အာဟာရပါဝင်မှုကိုဆန်းစစ်ရန်နှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုထိရောက်စွာစီစဉ်ပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးဂိုးများသို့ရောက်ရှိရန်ပိုမိုသိရှိလိုပါကပိုမိုသိရှိရန်ချဉ်းကပ်မှုသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်မင်္ဂလာပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
