[' আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার লক্ষ্যগুলি অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা ব্যাপক ফিটনেস অ্যাপ Verv-এর থেকে আর বেশি দূরে দেখুন না।
Verv পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য ফিটনেস সমাধানের একটি বিস্তৃত পরিসর অফার করে, যার মধ্যে রয়েছে:
ওজন কমানোর জন্য ঘরে বসে ব্যায়াম করুন:
কার্যকর ওয়ার্কআউটের সাথে আকার ধারণ করুন যা আপনি নিজের ঘরে বসেই করতে পারেন।
- বডি-টোনিং প্রোগ্রাম :( রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড: আপনার ওয়ার্কআউট উন্নত করুন এবং রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডের সাহায্যে শক্তি বৃদ্ধি করুন। বিস্তারিত অগ্রগতি ট্র্যাকিং।
- খাবার পরিকল্পনা উন্নত করার জন্য স্বাস্থ্য: আপনার খাদ্যতালিকাগত পছন্দ অনুসারে বিভিন্ন ধরণের খাবারের পরিকল্পনা থেকে বেছে নিন, যার মধ্যে রয়েছে কেটো, বিরতিহীন উপবাস, নিরামিষাশী এবং নিরামিষ বিকল্প। , ঘুমের উন্নতি করুন এবং নির্দেশিত ধ্যান এবং যোগব্যায়ামের বিস্তৃত নির্বাচনের মাধ্যমে আপনার সামগ্রিক সুস্থতা বাড়ান সেশন।
- অ্যাপটির বৈশিষ্ট্য:
- বিস্তৃত ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য সমাধান: Verv শারীরিক কার্যকলাপ, পুষ্টি, ঘুম, সামগ্রিক স্বাস্থ্য, এবং মননশীলতা কভার করে ফিটনেস এবং স্বাস্থ্যের জন্য একটি ব্যাপক পদ্ধতি প্রদান করে।
- ফিটনেস ওয়ার্কআউটের বিস্তৃত পরিসর: অ্যাপটি ঘরে বসে বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম, বডি-টোনিং অফার করে আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখার জন্য প্রোগ্রাম, রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড ওয়ার্কআউট এবং অনন্য 30-দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ। অডিও নির্দেশাবলী, ওয়ার্কআউটের অগ্রগতি ট্র্যাকিংয়ের জন্য বিশদ পরিসংখ্যান এবং ব্যক্তিগতভাবে তৈরি করা হোম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা লক্ষ্যগুলি৷ , এবং নিরামিষ।
- ধ্যান এবং যোগব্যায়াম অনুশীলনগুলি: অ্যাপটি নির্দেশিত ধ্যানের বিস্তৃত পরিসর, ধাপে ধাপে নির্দেশিত ধ্যান কোর্স, স্ট্রেস ত্রাণের জন্য সংক্ষিপ্ত ধ্যান, এবং ভাল ঘুম, উদ্বেগ উপশম এবং অন্যান্য ধ্যানের সুবিধার জন্য প্রোগ্রামগুলি অফার করে।
ব্যবহারকারীরা ওয়ার্কআউট, যোগ অনুশীলন, খাবারের পরিকল্পনা, ধ্যান, দৌড়ানো এবং হাঁটা উপভোগ করতে পারেন তাদের ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য ভ্রমণকে ব্যক্তিগতকৃত করতে আলাদাভাবে সেশন বা একত্রিত করুন।
Verv হল একটি ব্যাপক ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য অ্যাপ যা ব্যবহারকারীদের Achieve তাদের VERV: Home Fitness Workout, ফিটনেস এবং সুস্থতার লক্ষ্যে সাহায্য করার জন্য বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে। ব্যায়ামের বিস্তৃত লাইব্রেরি, কাস্টমাইজযোগ্য ওয়ার্কআউট প্ল্যান, বিভিন্ন খাদ্যতালিকাগত পছন্দের জন্য খাবার পরিকল্পনা এবং ধ্যান এবং যোগ অনুশীলনের সাথে, অ্যাপটি বিভিন্ন প্রয়োজন এবং পছন্দগুলি পূরণ করে। অ্যাপটির সরলতা, কার্যকারিতা এবং ব্যক্তিগতকরণ এটিকে তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি করতে চাওয়া ব্যবহারকারীদের জন্য একটি মূল্যবান হাতিয়ার করে তোলে৷
অ্যাপটি ডাউনলোড করতে নিচে ক্লিক করুন এবং আজই আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন!
