Verv- သင်၏ All-in-One Fitness and Wellness Companion
ကို ရှာဖွေနေပြီး အနည်းငယ်မျှသော အားထုတ်မှုဖြင့် ကြံ့ခိုင်နေပါသလား။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန်အတွက် ကူညီပေးမည့် ပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ကို Verv ထက် မကြည့်လိုက်ပါနှင့်။
Verv သည် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးရော ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်များစွာကို ပေးသည်-
အပါအဝင်၊- ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်သော ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ပုံဖော်ပါ။ : ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်နှင့် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို တိုးတက်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံဖော်ပါ။ တီးဝိုင်းများ-
- သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်ပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိသော တီးဝိုင်းများ၏ အကူအညီဖြင့် ခွန်အားကို တည်ဆောက်ပါ။ အပြေးနှင့် လမ်းလျှောက် လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များ-
- အသံလမ်းညွှန် လေ့ကျင့်မှု အစီအစဉ်များနှင့် အသေးစိတ် အချက်အလက်များဖြင့် သင်၏ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်စေပါ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်း။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးအတွက် အစားအသောက်အစီအစဉ်များ-
- သင့်အစားအစာနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်အမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။ keto၊ ခဏတာ အစာရှောင်ခြင်း၊ vegan နှင့် သက်သတ်လွတ် ရွေးချယ်မှုများ အပါအဝင် ဦးစားပေးများ။ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂကျင့်စဉ်များ-
- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် သင်၏ အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းတို့ကို ရွေးချယ်မှု အများအပြားဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂသင်တန်းများ။
- အက်ပ်၏ အင်္ဂါရပ်များ-
ကျယ်ပြန့်သော ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်- Verv သည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အာဟာရ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် သတိသတိရှိခြင်းတို့ကို လွှမ်းခြုံထားသည့် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
- ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း အများအပြား-
- အက်ပ်သည် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေမည့် ပရိုဂရမ်များ၊ ခုခံကြိုးဝိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ထူးခြားသော ရက် 30 ကြံ့ခိုင်မှုတို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေမည့် စိန်ခေါ်မှုများ။ အပြေးနှင့် လမ်းလျှောက် လေ့ကျင့်ခန်းများ-
- Verv သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်လေသံအတွက် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ၊ အသံညွှန်ကြားချက်များပါရှိသည့် ကြားကာလလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းအတွက် အသေးစိတ်အချက်အလက်များ၊ နှင့် စိတ်ကြိုက် - တစ်ဦးချင်းစီ ရည်မှန်းချက်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ။ ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ-
- အသုံးပြုသူများသည် ဖြင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ချိန်နှင့် ကယ်လိုရီအချက်အလက်အပြင် keto၊ ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်း၊ သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့် သက်သတ်လွတ်စားခြင်းကဲ့သို့သော မတူညီသော အစားအသောက်ဦးစားပေးမှုများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ။
- တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂကျင့်စဉ်များ- အက်ပ်သည် ကျယ်ပြန့်စွာ ပံ့ပိုးပေးသည် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းသင်တန်းများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်အတွက် တိုတောင်းသော ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများ၊ နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အစီအစဉ်များ၊ နှင့် အခြားသော တရားထိုင်ခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများ။Delicious recipes လှုပ်ရှားမှုများ ပေါင်းစပ်ခြင်း-
- အသုံးပြုသူများသည် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ယောဂကျင့်စဉ်များ၊ အစားအသောက် အစီအစဉ်များ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ အပြေးနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းများကို သီးခြားစီ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေး ခရီးစဉ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် ၎င်းတို့ကို ပေါင်းစပ်နိုင်သည်
- နိဂုံး-
Verv သည် အသုံးပြုသူများ Achieve ၎င်းတို့၏ VERV: Home Fitness Workout၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို ကူညီရန် ကျယ်ပြန့်သော အင်္ဂါရပ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြောလှသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ၊ မတူညီသော အစားအသောက်နှစ်သက်မှုများအတွက် အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂကျင့်စဉ်များဖြင့်၊ အက်ပ်သည် အမျိုးမျိုးသောလိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ အက်ပ်၏ရိုးရှင်းမှု၊ ထိရောက်မှု၊ နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ခြင်းက ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ရှာဖွေနေသည့် သုံးစွဲသူများအတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။
အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယနေ့ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်ရန် အောက်တွင် နှိပ်ပါ။
