Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker è un'app per il fitness che sfrutta algoritmi avanzati per analizzare i tuoi piani di allenamento e le tue prestazioni. Fornisce consigli e indicazioni efficaci per i tuoi allenamenti quotidiani, creando i piani di fitness più accurati per aiutarti gradualmente a raggiungere il tuo fisico ideale.

Caratteristiche principali di Alpha Progression Gym Tracker:

• Programmi di allenamento personalizzati: Crea programmi personalizzati di costruzione muscolare e sollevamento pesi in base alla frequenza di allenamento e ai muscoli target.
• Gym Workout Tracker: Tieni traccia i tuoi progressi con un contatore delle ripetizioni, un tracker per il sollevamento pesi e un tracker RIR (Reps in Reserve).
• Prendere appunti e fare palestra Registro: Migliora il tuo allenamento tenendo traccia dei tuoi allenamenti e delle tue prestazioni note.
• Timer di riposo: Ottimizza il tempo di allenamento con un comodo timer di riposo che ti mantiene sincronizzato con il tuo prossimo set.
• Pianificatore di allenamento in palestra: Raggiungi i tuoi obiettivi di sollevamento pesi con un pianificatore personalizzato che celebra i tuoi risultati e fornisce motivazione.
• Consigli sulla progressione: Utilizza un algoritmo avanzato che analizza gli allenamenti e le prestazioni passati per fornire consigli personalizzati per il sollevamento pesi e le ripetizioni.
• Integrazione Health Connect: Sincronizza il tuo peso corporeo, il grasso corporeo e gli allenamenti (comprese le calorie attive) con Health Connect.

Punti salienti di Alpha Progression Gym Tracker:

• Piani personalizzabili: Crea i tuoi piani per maggiore flessibilità e controllo sul tuo allenamento.
• Sovraccarico progressivo: Garantisci una sfida continua e il massimo guadagno muscolare attraverso consigli sul sovraccarico progressivo.
• Esercizi TRX e cavi: Accedi a una libreria di 60 esercizi TRX e 9 esercizi cavi per diversificare il tuo allenamento routine.
• Monitoraggio dei risultati: Mantieni la motivazione e celebra i tuoi progressi con un elenco di record personali e traguardi.

Novità nella versione 4.2.2:

• Integrazione Health Connect per peso corporeo, grasso corporeo e allenamenti.
• Aggiunti 60 esercizi TRX e 9 esercizi con i cavi.
• Calcolo e visualizzazione migliorati delle valutazioni a stelle.
• Più risultati resi completabili ogni anno.