သင်၏အတွင်းပိုင်းအရောင်ကို "ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းတောက်ပသောမျက်နှာဖြင့်သော့ခတ်ပါ။ ဤ app သည်ထိရောက်သောအသားအရေကိုရရှိရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးထိရောက်သောအသားအရေကိုအထောက်အကူပြုသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အစီအစဉ်ကိုပေါင်းစပ်ရန်, ရက် 30 အစီအစဉ်သည်ဂျယ်လ်နှင့်ဆီအများအားဖြင့် detox အစားအစာ, ယောဂနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအပါအ 0 င်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပါအ 0 င်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပါအ 0 င်အလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအပါအ 0 င်, ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသားအရေကိုပြည့်စုံသောလမ်းကြောင်းတစ်ခုဖန်တီးသည်။ ကျားသစ်များနှင့်အရေပြားအမျိုးအစားများအားလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်အဆင်ပြေသောအချိန်ကာလများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ သငျသညျမှောင်မိုက်အရေပြားကိုပြန်လည်ရှင်သန်ရန်သို့မဟုတ်သင်၏လက်ရှိအလင်းရောင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ရည်ရွယ်ထားသည်ဖြစ်စေဤအသီးအပွ - သဘာဝနည်းလမ်းကတောက်ပသောအသားအရေကိုသိသိသာသာရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်အဆင်ပြေစေသည်။ နေ့စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းစိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ခြင်းရွေးချယ်မှုများသည်အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကိုပိုမိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ယနေ့ခေတ်တောက်ပနေသောမျက်နှာသို့ခရီးကိုစတင်ပါ။
ရက် 30 အတွင်းတောက်ပနေသောမျက်နှာများ - မဟုတ်ပါ။
ရက် 30 တောက်ပသောအသားအရေအစီအစဉ် - အပြည့်အဝ,
သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ - အန္တရာယ်ကင်းပြီးထိရောက်သောအရေပြားအာဟာရအတွက်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအာရုံစိုက်သည်။
အားလုံး ပါ 0 င်သောဒီဇိုင်း - အသက်အရွယ်မရွေး, ကျား,
နေ့စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - built-in tracking ကသင့်အားလှုံ့ဆော်မှုနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအသိပေးခြင်းကိုစောင့်ကြည့်သည်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သိကောင်းစရာများ -
လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလိုက်နာပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်အတွက်ခြေလှမ်းလိုက်သည့်ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာသည်။
အသံ - ပဲ့ထိန်း timers များကိုအသုံးချပါ။ အချိန်ဇယားအတိုင်းနေပါ။
သင်၏အစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ ။
ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုလက်ခံခြင်း - အကြံပြုထားသောအစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်း,
နိဂုံး:
"ရက်ပေါင်း 30 တွင်တောက်ပနေသောမျက်နှာ -" အဘယ်သူမျှမ "တောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိရန်အတွက်ပြည့်စုံပြီးအသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောဖြေရှင်းနည်းကိုပေးသည်။ ရက်ပေါင်း 30 အစီအစဉ်, သဘာဝအာရုံစိုက်မှုနှင့်အဆင်ပြေသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ၎င်းသည်ကျန်းမာ။ တောက်ပနေသောအသားအရေကိုရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးသောကိရိယာဖြစ်သည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ တောက်ပ။ ပိုမိုတောက်ပသောသင်ခရီးကိုစတင်ပါ။
