VisionUp Eye Exercises- ကျန်းမာသော မျက်လုံးဆီသို့ သင့်လမ်း
VisionUp Eye Exercises သည် အဖြစ်များသော မျက်လုံးပြဿနာများအတွက် ခေတ်မီသော ဖြေရှင်းချက်ပေးစွမ်းနိုင်သော ထိပ်တန်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာ အဆင်ပြေပါစေ။ ခြောက်သွေ့၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ မျက်လုံးတွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး တောက်ပပြီး ကျန်းမာတဲ့ အမြင်အာရုံကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- မျက်စိကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည့် သက်သေပြနည်းလမ်းများ။
- ပြောင်းလွယ်ပြီး အဆင်ပြေနိုင်သည်- လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားတွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
- လေ့ကျင့်ခန်း မျိုးစုံ- တစ်ဦးချင်း လိုအပ်ချက်နှင့် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှု။
- အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက် သင့်လျော်သည်- လူတိုင်းအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။
အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-
- မျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် တစ်နေ့ကို ၁၀ မိနစ်လောက် အချိန်ပေးပါ။
- မိမိစိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်တစ်ခု ဖန်တီးပါ။
- နှစ်သက်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများကို လွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်နိုင်စေရန် စိတ်ကြိုက်စာရင်းကို အသုံးပြုပါ။
- သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်အတွက် အသက်ရှူနည်းစနစ်ကို အသုံးပြုပါ။
နိဂုံး-
VisionUp Eye Exercises သည် မျက်စိကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် မအီမသာဖြစ်မှုများကို လျှော့ချရန် ရှာဖွေနေသူများအတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ သိပ္ပံနည်းကျ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ကွဲပြားသော ရွေးချယ်မှုများသည် အသက်အရွယ်မရွေး အသုံးပြုသူများကို အကျိုးပြုပါသည်။ တစ်နေ့ကို 10 မိနစ်လောက် အချိန်ပေးရုံနဲ့ ပိုကြည်လင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အမြင်အာရုံကို ရရှိဖို့အတွက် သိသာထင်ရှားတဲ့ ခြားနားမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ယနေ့ VisionUp Eye Exercises ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသော မျက်လုံးဆီသို့ ခရီးစတင်ပါ။
