수면주기의 특징 : 수면 추적기 :
독특한 수면 추적기 : 앱은 휴대 전화를 베개 아래에 배치 할 필요가 없습니다. 기기를 스탠드에 또는 바닥에 근처에 배치하면 밤새 수면을 모니터링합니다.
온화한 모닝 : 스마트 알람 시계 기능은 신체에 최적의 시간에 당신을 깨우므로 하루 종일 상쾌하고 침착하게 느끼는 경보없이 하루를 시작합니다.
맞춤 조언 : 이 앱은 더 나은 휴식과 전반적인 복지로 이어지는 건강한 수면 습관을 개발하는 데 도움이되는 맞춤형 팁을 제공합니다.
수면 레코더 : 수면 레코더 기능을 사용하면 밤 동안 코를 골고 말하거나 기침하거나 재채기를하면 수면 패턴에 대한 귀중한 통찰력을 제공 할 수 있습니다.
사용자를위한 팁 :
ARM의 도달 범위 내에 장치를 배치하십시오. 정확한 수면 추적을 보려면 ARM의 도달 범위 내에서 장치를 가볍게 두드리거나 침대 옆의 바닥에 배치하십시오.
수면 소리 사용 : 비음 소리 나 흰색 소음과 같은 다양한 수면 소리를 실험하여 더 빨리 잠들고 더 오래 잠들 수있는 차분한 환경을 만듭니다.
수면 데이터 검토 : 수면주기에서 제공 한 세부 수면 데이터를 활용하여 수면 습관의 패턴을 식별하고 휴식을 향상시키기 위해 조정하십시오.
결론:
수면주기 : 수면 추적기는 단순한 수면 추적기가 아닙니다. 수면 품질을 향상시키고 스트레스 관리 및 전반적인 웰빙을 향상시키는 포괄적 인 도구입니다. 부드러운 웨이크 업 경보, 맞춤형 팁 및 수면 녹음 기능과 같은 기능을 갖춘이 앱은 사용자가 수면 습관을 제어하고 상쾌하고 활력을 되 찾는 느낌을 갖도록합니다. 오늘 수면주기를 다운로드하고 더 나은 수면과 더 건강한 라이프 스타일을 향한 여정을 시작하십시오.
