Ciri -ciri Kitaran Tidur: Tracker Tidur:
Tracker Tidur Unik: Aplikasi ini tidak memerlukan anda meletakkan telefon anda di bawah bantal anda. Cukup letakkan peranti anda di atas meja anda atau berdekatan di atas lantai, dan ia akan memantau tidur anda sepanjang malam.
Gentle Wake-Up: Ciri jam penggera pintar membangkitkan anda pada masa yang optimum untuk badan anda, memastikan anda memulakan hari anda berasa segar dan tenang, tanpa sebarang penggera bergelora.
Nasihat yang disesuaikan: Aplikasi ini menawarkan petua yang diperibadikan untuk membantu anda mengembangkan tabiat tidur yang sihat yang membawa kepada rehat yang lebih baik dan kesejahteraan keseluruhan.
Perakam tidur: Dengan fungsi perakam tidur, anda boleh mengesan jika anda mendengkur, bercakap, batuk, atau bersin pada waktu malam, memberikan pandangan berharga ke dalam corak tidur anda.
Petua untuk pengguna:
Letakkan peranti anda dalam jangkauan lengan: Untuk memastikan penjejakan tidur yang tepat, letakkan peranti anda dalam jangkauan lengan di atas meja atau lantai di sebelah katil anda.
Gunakan bunyi tidur: Eksperimen dengan pelbagai bunyi tidur, seperti bunyi hujan atau bunyi putih, untuk mewujudkan persekitaran yang menenangkan yang dapat membantu anda tidur lebih cepat dan tidur lebih lama.
Semak data tidur anda: Gunakan data tidur terperinci yang disediakan oleh kitaran tidur untuk mengenal pasti corak dalam tabiat tidur anda dan buat penyesuaian untuk rehat yang lebih baik.
Kesimpulan:
Kitaran Tidur: Tracker Tidur adalah lebih daripada sekadar pelacak tidur-alat yang komprehensif untuk meningkatkan kualiti tidur anda, menguruskan tekanan, dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda. Dengan ciri-ciri seperti penggera bangun yang lembut, tips peribadi, dan keupayaan rakaman tidur, aplikasi memberi kuasa kepada pengguna untuk mengawal tabiat tidur mereka dan bangun merasa segar dan diremajakan. Muat turun kitaran tidur hari ini dan memulakan perjalanan anda ke arah tidur yang lebih baik dan gaya hidup yang lebih sihat.
