Mga Tampok ng Sleep Cycle: Sleep Tracker:
Natatanging tracker ng pagtulog: Hindi hinihiling sa iyo ng app na ilagay ang iyong telepono sa ilalim ng iyong unan. I -posisyon lamang ang iyong aparato sa iyong nightstand o malapit sa sahig, at susubaybayan nito ang iyong pagtulog sa buong gabi.
Magiliw na paggising: Ang Smart Alarm Clock ay nagtatampok sa iyo sa pinakamainam na oras para sa iyong katawan, tinitiyak na simulan mo ang iyong araw na pakiramdam na na-refresh at kalmado, nang walang anumang mga nakakalibog na alarma.
Pinasadya na payo: Nag-aalok ang app ng mga isinapersonal na mga tip upang matulungan kang bumuo ng malusog na gawi sa pagtulog na humantong sa mas mahusay na pahinga at pangkalahatang kagalingan.
Sleep Recorder: Gamit ang pag -andar ng recorder ng pagtulog, maaari mong subaybayan kung mag -snore ka, makipag -usap, ubo, o pagbahing sa gabi, na nagbibigay ng mahalagang pananaw sa iyong mga pattern ng pagtulog.
Mga tip para sa mga gumagamit:
Ilagay ang iyong aparato sa loob ng pag -abot ng braso: Upang matiyak ang tumpak na pagsubaybay sa pagtulog, iposisyon ang iyong aparato sa loob ng pag -abot ng braso sa iyong nightstand o sa sahig sa tabi ng iyong kama.
Gumamit ng mga tunog ng pagtulog: Eksperimento sa iba't ibang mga tunog ng pagtulog, tulad ng mga tunog ng ulan o puting ingay, upang lumikha ng isang pagpapatahimik na kapaligiran na makakatulong sa iyo na makatulog nang mas mabilis at manatiling natutulog nang mas mahaba.
Suriin ang iyong data sa pagtulog: Gumamit ng detalyadong data ng pagtulog na ibinigay ng siklo ng pagtulog upang makilala ang mga pattern sa iyong mga gawi sa pagtulog at gumawa ng mga pagsasaayos para sa pinabuting pahinga.
Konklusyon:
Sleep Cycle: Ang pagtulog ng tracker ay higit pa sa isang tracker ng pagtulog-ito ay isang komprehensibong tool para sa pagpapahusay ng kalidad ng iyong pagtulog, pamamahala ng stress, at pagpapalakas ng iyong pangkalahatang kagalingan. Sa mga tampok tulad ng isang banayad na wake-up alarm, personalized na mga tip, at mga kakayahan sa pag-record ng pagtulog, binibigyan ng app ang mga gumagamit ng mga gumagamit na kontrolin ang kanilang mga gawi sa pagtulog at gumising na nakakapreskong at pinasisigla. I -download ang siklo ng pagtulog ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay patungo sa mas mahusay na pagtulog at isang malusog na pamumuhay.
