လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်- သင်၏နေ့စဉ် ကြံ့ခိုင်မှုပမာဏ
Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး၏ လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် နေ့စဉ်သွေးပူခြင်းနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းဆိုင်ရာ မိုဘိုင်းအပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ . ဤအက်ပ်သည် သင့်အား နိုးကြားတက်ကြွစေရန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ပေးပြီး သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ပေးသူရှိခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားနိုင်စေပါသည်။
ဤသည်မှာ Fitness Coach မှ WarmUp App ကို ထင်ရှားပေါ်လွင်စေသည်-
- နေ့စဉ် သွေးပူခြင်းနှင့် ဆန့်ကျင့်ခြင်း- စိတ်ကြိုက်ပူနွေးခြင်းနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် သင်၏အတွေ့အကြုံအဆင့်၊ စတင်သူမှ အဆင့်မြင့်အထိ အံဝင်ခွင်ကျရှိသော သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်လိုက်ပါ။ စက်ကိရိယာ၊ နည်းပြ သို့မဟုတ် ကြိုတင်လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံ မလိုအပ်ပါ။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြံ့ခိုင်မှုသင်တန်းဆရာ ကျွမ်းကျင်မှု- လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည် သင့်အား ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ထိရောက်သောအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းသည့် လေ့ကျင့်မှုအားလုံးကို လက်မှတ်ရ ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများမှ စေ့စေ့စပ်စပ်ဖန်တီးထားသည်။
- ခက်ခဲမှု အဆင့်ခြောက်ဆင့်- သင် အခုမှ စတင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီး သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သောအားကစားသမားတစ်ဦး၊ အက်ပ်သည် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး စိန်ခေါ်မှုအတွေ့အကြုံကိုသေချာစေရန်အတွက် အခက်အခဲခြောက်ခုကို ပေးပါသည်။
- ရက် 30 အစီအစဉ်များ- ကျွန်ုပ်တို့၏ဖွဲ့စည်းထားသော ရက် 30 အစီအစဉ်များဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ . အခက်အခဲ အဆင့်သုံးဆင့်မှ ရွေးချယ်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ပြင်းထန်မှုကို တဖြည်းဖြည်း တိုးမြင့်လာစေပါသည်။
- သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ရက် 30 အစီအစဉ်များအပြင် သင်အလိုရှိသော ကြာချိန်နှင့် အခက်အခဲများပေါ်မူတည်၍ သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ အဆင့်။
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းကိုဖန်တီးပါ။ ဗီဒီယို လေ့ကျင့်ခန်း 130 ကျော်၏ ကျယ်ပြောလှသော ဒေတာဘေ့စ်မှ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။
နောက်ထပ် အင်္ဂါရပ်များ-
- လျင်မြန်ပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ- ထိရောက်ပြီး ရလဒ်များပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်အချိန်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးချလိုက်ပါ။
- စစ်မှန်သော Trainers များ၏ HD ဗီဒီယိုများ- စစ်မှန်သော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပါရှိသော အရည်အသွေးမြင့် ဗီဒီယိုများဖြင့် သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် နည်းစနစ်ကို လေ့လာပါ။ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ။
- လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း- သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး ပြီးမြောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် အလုံးစုံအောင်မြင်မှုများကို အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
- Google Fit ပေါင်းစည်းခြင်း- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကြည့်ရှုရန်အတွက် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို Google Fit နှင့် ချောမွေ့စွာ စင့်ခ်လုပ်ပါ။ ခရီး။
- စက်ပစ္စည်း အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ- ဈေးကြီးသော စက်ကိရိယာ မလိုအပ်ပါ။ အိမ်တွင်ဖြစ်စေ သွားလာရင်း အဆင်ပြေပြေ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
- လူမှုရေးမျှဝေခြင်း- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအောင်မြင်မှုများကို ဆိုရှယ်မီဒီယာပလပ်ဖောင်းပေါ်တွင် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများကို မျှဝေပါ။
Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်ဖြင့်၊ သင့်တွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကို သော့ဖွင့်ရန်၊ ခွန်အားကို ခံစားရပြီး သင့်ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
Warm Up & Morning Workout App ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ
