Naghahanap ng isang santuario ng kalmado sa gitna ng kaguluhan ng pang -araw -araw na buhay? Huminga: Mamahinga at tumuon ang iyong landas na laki ng bulsa patungo sa katahimikan. Nag -aalok ang app na ito ng isang magkakaibang koleksyon ng mga pagsasanay sa paghinga na idinisenyo upang matulungan kang makapagpahinga, patalasin ang iyong pokus, at kahit na pagbutihin ang iyong pagtulog. Isipin ito bilang iyong personal na gabay sa pagmumuni -muni, madaling magamit tuwing kailangan mo ito.
Mula sa mga itinatag na pamamaraan tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon hanggang sa nakapapawi na tunog ng kalikasan, ang Breathe ay nagbibigay ng isang napapasadyang karanasan upang umangkop sa iyong mga pangangailangan. Kung ikaw ay isang napapanahong pag -iisip na nagsasanay o nagsisimula lamang sa iyong paglalakbay, ang app na ito ay nag -aalok ng mga tool upang linangin ang isang mas mapayapang pag -iisip.
Ang mga tampok tulad ng pagsubaybay sa pag-unlad, napapasadyang mga setting, at kahit isang pagsubok na humahawak sa paghinga ay makakatulong sa iyo na subaybayan ang iyong pag-unlad at maiangkop ang iyong kasanayan. Ang app na ito ay nagpataas ng iyong pag -iisip na gawain sa isang bagong antas ng pag -personalize at pagiging epektibo.
Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus:
- DIVERSE BREATHING EXERCISES: Galugarin ang iba't ibang mga diskarte sa paghinga, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at ang pagpipilian upang lumikha ng iyong sariling pasadyang mga pattern ng paghinga. Hanapin ang perpektong ehersisyo upang tumugma sa iyong pagpapahinga, pagtuon, o mga layunin sa pagtulog.
- Mga Tampok ng User-Friendly: Masiyahan sa isang walang tahi na karanasan na may mga tampok tulad ng isang pagsubok na may hawak na paghinga, mga paalala ng paghinga, paggabay sa paghinga (na may mga voice-overs o bell cues), nakapapawi na tunog ng kalikasan, feedback ng panginginig ng boses, pagsubaybay sa pag-unlad, at kumpletong mga pagpipilian sa pagpapasadya.
- Personalized na Karanasan: Pinasadya ang iyong mga sesyon sa paghinga sa iyong mga kagustuhan. Ayusin ang tagal, tunog, at gabay sa boses, at ipasadya ang tagal ng oras batay sa bilang ng mga siklo. Tangkilikin ang operasyon sa background at madilim na mode para sa isang tunay na isinapersonal na karanasan.
FAQS:
- Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula? Ganap na! Kung bago ka sa pag -iisip o isang napapanahong practitioner, ang Breathe ay nag -aalok ng gabay at kakayahang umangkop upang suportahan ang iyong kasanayan sa paghinga.
- Maaari ko bang gamitin ang app sa offline? Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa -access sa offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng pag -iisip anumang oras, kahit saan.
- Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato? Magagamit ang Breathe para sa parehong mga aparato ng iOS at Android, na nagbibigay ng maginhawang pag -access sa mga ehersisyo sa pagpapahinga at paghinga sa iyong smartphone o tablet.
Konklusyon:
Huminga: Mamahinga at Pokus ay isang komprehensibong app na nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga ehersisyo sa paghinga, mga tampok na madaling gamitin ng gumagamit, at isang isinapersonal na karanasan. Kung naglalayong mag -relaks ka, mapabuti ang pokus, mapahusay ang pagtulog, o simpleng isama ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na buhay, ang app na ito ay may isang bagay para sa lahat. Ang magkakaibang pagsasanay, napapasadyang mga pagpipilian, at pag -access sa offline ay ginagawang panghuli tool para sa paglilinang ng kalmado at pagtuon. I -download ang Huminga Ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang mas mapayapa at nakasentro sa iyo.
