MyFitnessPal 的卡路里計算機和膳食追蹤工具

MyFitnessPal：您的一體化健康和健身伴侶

MyFitnessPal 是一款全麵的健康和健身應用程序，旨在幫助您實現營養和健身目標。 它不僅僅是一個卡路裏計數器；它還是一個卡路裏計算器。它充當虛擬營養教練、膳食計劃器和健身追蹤器，三者合而為一。 本文探討了其主要功能，並介紹了一個修改後的 APK 版本，其中免費解鎖了高級功能。

全麵的食物追蹤和記錄：

MyFitnessPal 的核心是其強大的食物跟蹤係統。 這對於以下方麵至關重要：

• 了解您的飲食：龐大的食物數據庫，包括餐廳食品，可以輕鬆記錄和分析您的熱量攝入、宏量營養素分解（碳水化合物、脂肪、蛋白質）和微量營養素。
• 增強責任感：定期食物記錄可以提高人們對飲食習慣的認識，鼓勵更好的選擇。
• 個性化目標設定：定製您的目標（減肥、增肌、具體營養目標）並實時跟蹤進度。
• 集成功能：食物跟蹤與宏觀跟蹤器、健身計劃器和指導膳食計劃等其他功能無縫集成，以提供整體健康概覽。
• 營養教育：在記錄膳食時了解食物的營養價值。

高級健身跟蹤和規劃：

除了卡路裏計算之外，MyFitnessPal 還提供健身跟蹤和規劃工具。 輕鬆記錄鍛煉並跟蹤每日步數，全麵了解您的身體活動，使您能夠有效平衡飲食和鍛煉。

可定製的健身目標：

MyFitnessPal 滿足個人需求。定製您的目標，以減輕體重、增加體重、維持體重或特定的營養和健身目標。

專家指導：

MyFitnessPal 在注冊營養師的指導下脫穎而出。 根據您的卡路裏和宏觀目標獲取定製膳食計劃，以及膳食計劃器、宏觀跟蹤器和卡路裏計數器等工具，提供有價值的營養見解。

勵誌內容和社區支持：

通過訪問 500 多種健康食譜和 50 種鍛煉程序來保持靈感。 與誌趣相投的人組成的支持性社區建立聯係，分享經驗並尋求建議。

結論：

MyFitnessPal 將卡路裏計數器、健身追蹤器、宏觀追蹤器和營養教練的功能結合到一個強大的應用程序中。 無論您的目標是減肥、增肌還是改善整體健康，MyFitnessPal 都能提供您所需的工具和支持。 下載修改後的 APK（下麵提供的鏈接）以免費解鎖高級功能，開始您的健康之旅！