သတ်မှတ်ထားသော မေးရိုးနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော မျက်နှာပုံစံကို ရရှိနိုင်
ကျွန်ုပ်တို့၏ သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သတ်မှတ်ထားသော မျက်နှာကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားသည်။ ပိုမိုသန့်စင်သောအသွင်အပြင်ဆီသို့ စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ခံစားလိုက်ပါ။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- တိကျသော မျက်နှာကြွက်သားများကို ထိတွေ့နိုင်ရန် စေ့စေ့စပ်စပ် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
- ရက် 30 တိုးတက်မှုအစီအစဉ်- သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုအတွက် ပြင်းထန်မှုတဖြည်းဖြည်းတိုးလာမည့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော အစီအစဉ်တစ်ခု။
- လိုက်နာရလွယ်ကူသော ပုံမှန်အစီအစဉ်များ- သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်နိုင်စေရန် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် အစပြု၍ အဆင်ပြေသောလေ့ကျင့်ခန်းများ။
- ပါဝင်သည့် အစီအစဉ်- ပိုမိုအသွင်အပြင်ကိုရှာဖွေလိုသော အသက်အရွယ်နှင့် ကျားမအားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသောသတိပေးချက်များ- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောသတိပေးချက်များသည် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်အညီ ရှိနေကြောင်း သေချာစေပါသည်။
- အသုံးပြုရအဆင်ပြေသော အင်တာဖေ့စ်- ရိုးရှင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အက်ပ်အတွေ့အကြုံ။
အကျိုးကျေးဇူးများ-
- အချိန်ကုန်သက်သာခြင်း- မြင်သာသောရလဒ်များရရှိရန် တစ်ရက်လျှင် မိနစ်အနည်းငယ်သာ။
- ချိန်ညှိနိုင်သော ပြင်းထန်မှု- စတင်သူမှ အဆင့်မြင့်အဆင့်အထိ တိုးတက်မှု။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သတိပေးချက်များ- သင့်အချိန်ဇယားအတွက် သတိပေးချက်များကို ညှိပေးသည်။
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- ရုပ်ပုံဂရပ်ဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- ရှင်းလင်းသော လမ်းညွှန်ချက်- လွယ်ကူသော လေ့ကျင့်ခန်းကို လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ရုပ်မြင်သံကြားနှင့် အသံ လမ်းညွှန်ချက်များ။
- ပိုမိုကောင်းမွန်သော Jawline အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်- ပိုမိုတိကျပြီး နုပျိုသောအသွင်အပြင်ကို ရရှိစေပါသည်။
- ချင်းနှစ်ထပ်လိပ်စာများ- မေးစေ့နှစ်ထပ်ကို လျှော့ချရန် ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
- Mewing နည်းပညာများ- ထိရောက်သော စိုက်နည်းများကို လေ့လာပြီး လေ့ကျင့်ပါ။
- TMJ နှင့် လည်ပင်းနာခြင်း လိပ်စာများ- ဆက်စပ်ကြွက်သားများကို သန်မာစေခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
မေးရိုးလေ့ကျင့်ခန်းများထက် ပိုများသည်- ဤအက်ပ်တွင် မျက်နှာကြွက်သားထုထည်၊ အမြီးဆွဲခြင်းနှင့် မျက်နှာအဆီပိုလျှော့ချနည်းဗျူဟာများအကြောင်း ပညာပေးဆောင်းပါးများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ကျွေးမွေးပြုစုပေးသည့် mewing နှင့် မေးစေ့နှစ်ထပ်လျော့ချခြင်းအတွက် စတင်ဖော်ရွေသော လမ်းညွှန်ချက်များလည်း ပေးပါသည်။ ပုံသွင်းထားသော မေးရိုး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ မျက်နှာသဟဇာတဖြစ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
