Penerangan Permohonan
Kawal Kesihatan Anda dengan BMI Calculator: Weight Tracker
Dapatkan pemahaman yang jelas tentang berat badan anda dan kesihatan keseluruhan dengan BMI Calculator: Weight Tracker. Apl komprehensif ini menyediakan pelbagai alatan untuk membantu anda Achieve matlamat kecergasan anda.
BMI Calculator: Weight Tracker Ciri:
- Pengiraan Indeks Jisim Badan (BMI): Kira BMI anda dengan mudah dengan memasukkan berat, ketinggian, umur dan jantina anda. Ini membantu anda memahami sama ada berat badan anda berada dalam julat yang sihat.
- Penjejakan Berat: Pantau kemajuan anda dengan penjejak berat terbina dalam. Lihat sejarah berat badan anda pada pelbagai carta untuk mendapatkan cerapan dan kekal bermotivasi.
- Kalkulator Tambahan: Tentukan Nisbah Pinggang-ke-Tinggi (WHtR), Peratusan Lemak Badan dan Penggunaan Kalori (BMR) anda PAL) dengan kalkulator yang disertakan. Alat ini memberikan pemahaman menyeluruh tentang komposisi badan anda.
- Anggaran Kadar Metabolik Basal (BMR): Anggarkan BMR anda, jumlah tenaga yang dibelanjakan oleh badan anda semasa berehat. Ini membantu anda merancang pengambilan kalori anda dengan berkesan.
- Kalkulator WHtR: Kira nisbah pinggang-ke-tinggi anda untuk menilai risiko penyakit berkaitan berat badan anda.
- Penetapan Matlamat dan Penjejakan Kemajuan: Tetapkan berat sasaran dan jejak kemajuan anda ke arah mencapainya. Apl ini menyediakan statistik komprehensif untuk memastikan anda sentiasa bermotivasi.
Kesimpulan:
Sama ada anda ingin menurunkan berat badan, mengekalkan komposisi badan yang sihat atau sekadar meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda, BMI Calculator: Weight Tracker ialah teman utama anda. Muat turun BMI Calculator: Weight Tracker hari ini dan mulakan perjalanan anda ke kehidupan yang lebih sihat!
BMI Calculator: Weight Tracker Tangkapan skrin
