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Cultiva hábitos saludables: practica yoga, aprende a meditar, descansa mejor
Experimente un cambio transformador hacia una vida más equilibrada. Reducir el estrés, aumentar la atención plena y mejorar el rendimiento físico. Crea hábitos saludables personalizados y siéntete más feliz. Alinea mente, cuerpo y alma en cualquier momento y lugar.
se adapta a todos los estilos de vida y niveles de experiencia, sin presiones ni exigencias. Encuentra todo lo que necesitas para calmar tu mente y revitalizar tu cuerpo:Gradual Life
- Posturas y posturas de yoga
- Estiramientos
- Rutinas y ejercicios de bajo impacto
- Meditaciones guiadas
- Sesiones de mindfulness y coaching
- Cursos
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- Original música
- Sonido ambiental
, encontrarás una variedad de herramientas diseñadas para ayudarte a enfrentar los desafíos de la vida moderna:Gradual Life
- Aumentar la energía y la motivación
- Mejorar el rendimiento físico
- Aliviar la tensión corporal
- Dormir mejor
- Relajar la mente
- Mejorar la calidad del sueño
- Entrenar conexión con el presente momento
- Evita distracciones y mejora la concentración
- Fomenta relaciones y conexiones saludables
las características incluyen:Gradual Life
- Calendario
- Recordatorios
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