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Cultivez des habitudes saines : pratiquez le yoga, apprenez à méditer, reposez-vous mieux
Vivez un changement transformateur vers une vie plus équilibrée. Réduisez le stress, augmentez la pleine conscience et améliorez les performances physiques. Créez des habitudes saines personnalisées et sentez-vous plus heureux. Alignez l'esprit, le corps et l'âme à tout moment et en tout lieu.
s'adapte à tous les modes de vie et niveaux d'expérience, sans pression ni exigence. Trouvez tout ce dont vous avez besoin pour calmer votre esprit et revitaliser votre corps :Gradual Life
- Poses et postures de yoga
- Étirements
- Routines et exercices à faible impact
- Méditations guidées
- Séances de pleine conscience et coaching
- Cours
- Défis
- Playlists
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- Sons relaxants
- Paysages sonores
- Musique originale
- Ambiance son
, vous trouverez une variété d'outils conçus pour vous aider à relever les défis de la vie moderne :Gradual Life
- Augmenter l'énergie et la motivation
- Améliorer les performances physiques
- Soulager les tensions corporelles
- Mieux dormir
- Détendre l'esprit
- Améliorer la qualité du sommeil
- Connexion ferroviaire avec le présent moment
- Évitez les distractions et améliorez la concentration
- Favorisez des relations et des connexions saines
les fonctionnalités incluent :Gradual Life
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