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स्वस्थ आदतें विकसित करें: योग का अभ्यास करें, ध्यान करना सीखें, बेहतर आराम करें
अधिक संतुलित जीवन की ओर परिवर्तनकारी बदलाव का अनुभव करें। तनाव कम करें, सचेतनता बढ़ाएँ और शारीरिक प्रदर्शन बढ़ाएँ। वैयक्तिकृत स्वस्थ आदतें बनाएं और खुशी महसूस करें। मन, शरीर और आत्मा को कभी भी, कहीं भी संरेखित करें।
बिना किसी दबाव या मांग के, सभी जीवनशैली और अनुभव स्तरों के अनुरूप ढल जाता है। अपने मन को शांत करने और अपने शरीर को पुनर्जीवित करने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह ढूंढें:Gradual Life
- योग मुद्राएं और मुद्राएं
- स्ट्रेचिंग
- कम प्रभाव वाली दिनचर्या और व्यायाम
- निर्देशित ध्यान
- माइंडफुलनेस सत्र और कोचिंग
- पाठ्यक्रम
- चुनौतियाँ
- प्लेलिस्ट
- रेडियो
- आरामदायक ध्वनियाँ
- ध्वनिपरिदृश्य
- मूल संगीत
- परिवेश ध्वनि
में, आपको आधुनिक जीवन की चुनौतियों का सामना करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न प्रकार के उपकरण मिलेंगे:Gradual Life
- ऊर्जा और प्रेरणा बढ़ाएं
- शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करें
- शारीरिक तनाव दूर करें
- बेहतर नींद लें
- दिमाग को आराम दें
- नींद की गुणवत्ता में सुधार
- वर्तमान के साथ ट्रेन कनेक्शन पल
- विकर्षणों से बचें और एकाग्रता में सुधार करें
- स्वस्थ रिश्तों और संपर्कों को बढ़ावा दें
सुविधाओं में शामिल हैं:Gradual Life
- कैलेंडर
- अनुस्मारक
- सूचनाएं
- इतिहास
- डाउनलोड
- पसंदीदा
- विभिन्न प्रकार योग्य योग प्रशिक्षक
- ध्यान के लिए विविध आवाजें और कथावाचक
- भाषा: अंग्रेजी या स्पेनिश
- व्यक्तिगत सिफारिशें
। हमने विज्ञापनों के बिना आपकी यात्रा शुरू करने के लिए फ्रीमियम सामग्री का सावधानीपूर्वक चयन किया है। व्यापक प्रशिक्षण के लिए, आप सदस्यता ले सकते हैं और पूर्ण अनुभव प्राप्त कर सकते हैं।Gradual Life
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