धूम्रपान छोड़ें और क्विट के साथ अपना जीवन बदलें
सिगरेट को अलविदा कहने और एक स्वस्थ, खुश रहने के लिए तैयार हैं? क्विट, डब्ल्यूएचओ द्वारा अनुमोदित ऐप है जिस पर 3 मिलियन से अधिक लोगों ने भरोसा किया है क्विटर्स, आपके धूम्रपान-मुक्त लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकता है।
क्विट का वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किया गया दृष्टिकोण मूल रूप से तंबाकू की लत से निपटने के लिए व्यवहार और संज्ञानात्मक थेरेपी (सीबीटी) का उपयोग करता है। इसका मतलब है कि आप अपनी लालसा को समझना, ट्रिगर्स को प्रबंधित करना और आवश्यक कौशल विकसित करना सीखेंगे। हमेशा के लिए धूम्रपान-मुक्त रहें।
यहां बताया गया है कि क्विट आपको कैसे सशक्त बनाता है:
- निजीकृत डैशबोर्ड: अपनी प्रगति को ट्रैक करें, देखें कि आप कितना पैसा बचा रहे हैं, और एक वैयक्तिकृत डैशबोर्ड से प्रेरित रहें जो आपकी उपलब्धियों का जश्न मनाता है।
- डायरी फ़ीचर: अपनी यात्रा को रिकॉर्ड करें, लालसा को पहचानें, और डायरी फ़ीचर के साथ पुनरावृत्ति से निपटें। यह मूल्यवान उपकरण आपकी लत को समझने और लचीलापन बनाने में आपकी मदद करता है।
- निकोटीन के विकल्प और ई-सिगरेट को नियंत्रित करें: Kwit आपको निकोटीन के विकल्प और ई-सिगरेट के उपयोग को धीरे-धीरे कम करने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत सलाह प्रदान करता है। , धूम्रपान-मुक्त जीवन के लिए एक सुचारु परिवर्तन सुनिश्चित करना।
- प्रेरक कार्ड: प्रेरक कार्डों के संग्रह से प्रेरित रहें जो रास्ते में प्रोत्साहन और युक्तियाँ प्रदान करते हैं।
- Kwit प्रीमियम: और भी अधिक फायदेमंद अनुभव के लिए उन्नत सुविधाओं को अनलॉक करें।
Kwit सिर्फ एक ऐप से कहीं अधिक है; यह समर्थन का एक समुदाय है। उन लाखों क्विटर्स से जुड़ें जो पहले से ही तंबाकू मुक्त जीवन अपना चुके हैं।
आज ही Kwit डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन की ओर अपनी यात्रा शुरू करें!
