Tumigil sa Paninigarilyo at Baguhin ang Iyong Buhay sa Kwit
Handa nang magpaalam sa mga sigarilyo at kumusta sa mas malusog, mas masaya ka? Kwit, ang app na inaprubahan ng WHO na pinagkakatiwalaan ng mahigit 3 milyon Kwitters, ay makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin na walang usok.
Ang diskarte ng Kwit na dinisenyong siyentipiko ay gumagamit ng Behavioral and Cognitive Therapies (CBT) upang harapin ang pagkagumon sa tabako sa kaibuturan nito. Nangangahulugan ito na matututo kang maunawaan ang iyong mga cravings, pamahalaan ang mga trigger, at paunlarin ang mga kasanayang kailangan mo upang manatiling smoke-free para sa kabutihan.
Narito kung paano ka binibigyang kapangyarihan ni Kwit:
- Personalized Dashboard: Subaybayan ang iyong pag-unlad, tingnan kung gaano karaming pera ang iyong naiipon, at manatiling motivated gamit ang isang personalized na dashboard na nagdiriwang ng iyong mga tagumpay.
- Diary Tampok: I-record ang iyong paglalakbay, tukuyin ang mga pagnanasa, at harapin ang mga pagbabalik sa dati gamit ang tampok na talaarawan. Ang mahalagang tool na ito ay tumutulong sa iyo na maunawaan ang iyong pagkagumon at bumuo ng katatagan.
- Kontrolin ang Nicotine Substitutes at e-cigarettes: Kwit ay nagbibigay ng personalized na payo upang matulungan kang unti-unting bawasan ang iyong paggamit ng nicotine substitutes at e-cigarettes , tinitiyak ang isang maayos na paglipat sa isang buhay na walang usok.
- Motivational Mga Card: Manatiling inspirasyon sa isang koleksyon ng mga motivational card na nag-aalok ng panghihikayat at mga tip habang ginagawa.
- Kwit Premium: I-unlock ang mga advanced na feature para sa mas kapaki-pakinabang na karanasan.
Ang Kwit ay higit pa sa isang app; ito ay isang komunidad ng suporta. Sumali sa milyun-milyong Kwitter na yumakap na sa buhay na walang tabako.
I-download ang Kwit ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa mas malusog, mas masaya ka!
