Omada

ओमाडा एक ग्राउंडब्रेकिंग ऑनलाइन कार्यक्रम है जो आपको स्थायी स्वस्थ आदतों की खेती करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उपयोगकर्ता के अनुकूल ऐप आपको अपने व्यक्तिगत कोच के साथ जुड़ा रहता है, जो आपके समर्थन समूह के साथ आसान भोजन ट्रैकिंग, शारीरिक गतिविधि की निगरानी और सहज बातचीत के लिए अनुमति देता है। यह साप्ताहिक पाठों को पूरा करने और नेत्रहीन रूप से आपकी प्रगति को ट्रैक करने के लिए एक मोबाइल-अनुकूलित मंच प्रदान करता है। व्यक्तिगत समर्थन के साथ अत्याधुनिक व्यवहार परिवर्तन तकनीकों को सम्मिश्रण करके, ओमाडा टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग जैसे पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। डिजिटल व्यवहार चिकित्सा के लिए ओमाडा के अभिनव दृष्टिकोण के परिवर्तनकारी लाभों का अनुभव कर रहे हजारों में से जुड़ें।

ओमाडा की विशेषताएं:

• अपने कोच के साथ प्रत्यक्ष संदेश: व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए प्रत्यक्ष संदेश के माध्यम से अपने समर्पित कोच के साथ कनेक्ट करें और अपने स्वास्थ्य यात्रा में समर्थन।
• ऑन-द-गो मील ट्रैकिंग: जहां भी आप ऐप के सुविधाजनक भोजन ट्रैकिंग सुविधा का उपयोग कर रहे हैं, अपने भोजन को आसानी से ट्रैक करें।
• कदम और शारीरिक गतिविधि ट्रैकिंग: अपने दैनिक चरणों और शारीरिक गतिविधि की निगरानी करें अपने फिटनेस लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रहने और एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखने के लिए।
• मोबाइल के अनुकूल साप्ताहिक पाठ: एक मोबाइल के अनुकूल प्रारूप में साप्ताहिक पाठों तक पहुंच और पूर्ण, आप अपनी गति से सीखने और प्रगति करने की अनुमति देते हैं।

उपयोगकर्ताओं के लिए टिप्स:

• जुड़े रहें: नियमित रूप से प्रत्यक्ष संदेश के माध्यम से अपने कोच के साथ संवाद करें, अपनी प्रगति साझा करें और मूल्यवान प्रतिक्रिया और प्रोत्साहन प्राप्त करें।
• भोजन ट्रैकिंग का उपयोग करें: स्वस्थ भोजन की आदतों का निर्माण करने के लिए भोजन ट्रैकिंग सुविधा का लाभ उठाएं, अपने सेवन की निगरानी करें, और अधिक सूचित भोजन विकल्प बनाएं।
• प्राप्त करने योग्य फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें: प्रेरित रहने के लिए अपने दैनिक चरणों और शारीरिक गतिविधि को ट्रैक करें, यथार्थवादी फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें, और उत्तरोत्तर खुद को चुनौती दें।

निष्कर्ष:

OMADA® एक व्यापक और सहज ज्ञान युक्त ऐप है जो आपके स्वास्थ्य और कल्याण यात्रा का समर्थन करने के लिए सुविधाओं का खजाना प्रदान करता है। अपने कोच के साथ प्रत्यक्ष संदेश से लेकर भोजन और शारीरिक गतिविधि पर नज़र रखने के लिए, ऐप स्थायी जीवन शैली में बदलाव करने के लिए आवश्यक उपकरण और संसाधन प्रदान करता है। ऐप की सुविधाओं का पूरी तरह से उपयोग करके और इन युक्तियों का पालन करके, आप अपने समग्र कल्याण में काफी सुधार कर सकते हैं और पुरानी बीमारियों के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं। आज ऐप डाउनलोड करें और एक स्वस्थ भविष्य के लिए अपने रास्ते पर अपनाएं।