Omada, kalıcı sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış çığır açan bir çevrimiçi programdır. Kullanıcı dostu uygulama, kolay yemek izleme, fiziksel aktivite izleme ve destek grubunuzla sorunsuz etkileşim sağlayarak kişisel koçunuzla bağlantı kurmanızı sağlar. Haftalık dersleri tamamlamak ve ilerlemenizi görsel olarak izlemek için mobil optimize edilmiş bir platform sağlar. En son davranışsal değişim tekniklerini kişiselleştirilmiş destekle harmanlayarak Omada, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik hastalık riskini azaltmak için güçlü bir araçtır. Omada'nın dijital davranış tıbbına yenilikçi yaklaşımının dönüştürücü faydalarını zaten yaşayan binlerce kişiye katılın.
Omada'nın özellikleri:
- Koçunuzla doğrudan mesajlaşma: Sağlık yolculuğunuz boyunca kişiselleştirilmiş rehberlik ve destek için doğrudan mesajlaşma yoluyla özel koçunuzla bağlantı kurun.
- Hareket halindeki yemek izleme: Yemeklerinizi, uygulamanın uygun yemek izleme özelliğini kullandığınız her yerde zahmetsizce takip edin.
- Adım ve Fiziksel Aktivite İzleme: Fitness hedeflerinizle takip etmek ve aktif bir yaşam tarzı korumak için günlük adımlarınızı ve fiziksel aktivitelerinizi izleyin.
- Mobil dostu haftalık dersler: Haftalık dersleri mobil uyumlu bir formatta erişim ve tamamlayın, bu da kendi hızınızda öğrenmenizi ve ilerlemenizi sağlar.
Kullanıcılar için ipuçları:
- Bağlantıda kalın: Doğrudan mesajlaşma, ilerlemenizi paylaşarak ve değerli geri bildirimler ve cesaret alarak koçunuzla düzenli olarak iletişim kurun.
- Yemek izlemeyi kullanın: Daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmak, alımınızı izlemek ve daha bilinçli gıda seçimleri yapmak için yemek izleme özelliğinden yararlanın.
- Ulaşılabilir Fitness Hedefleri Belirleyin: Motive kalmak, gerçekçi fitness hedefleri belirlemek ve giderek kendinize meydan okumak için günlük adımlarınızı ve fiziksel aktivitenizi izleyin.
Çözüm:
OMADA®, sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu desteklemek için zengin özellikler sunan kapsamlı ve sezgisel bir uygulamadır. Koçunuzla doğrudan mesajlaşmadan yemek ve fiziksel aktiviteye kadar, uygulama sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için temel araçlar ve kaynaklar sunar. Uygulamanın özelliklerini tam olarak kullanarak ve bu ipuçlarını takip ederek, genel refahınızı önemli ölçüde artırabilir ve kronik hastalık riskinizi azaltabilirsiniz. Uygulamayı bugün indirin ve daha sağlıklı bir geleceğe giden yola çıkın.
