Omada là một chương trình trực tuyến đột phá được thiết kế để giúp bạn trau dồi những thói quen lành mạnh lâu dài. Ứng dụng thân thiện với người dùng giúp bạn kết nối với huấn luyện viên cá nhân của mình, cho phép theo dõi bữa ăn dễ dàng, giám sát hoạt động thể chất và tương tác liền mạch với nhóm hỗ trợ của bạn. Nó cung cấp một nền tảng được tối ưu hóa trên thiết bị di động để hoàn thành các bài học hàng tuần và theo dõi trực quan tiến trình của bạn. Bằng cách pha trộn các kỹ thuật thay đổi hành vi tiên tiến với hỗ trợ cá nhân hóa, OMADA là một công cụ mạnh mẽ để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia hàng ngàn người đã trải qua những lợi ích biến đổi của cách tiếp cận sáng tạo của Omada đối với y học hành vi kỹ thuật số.
Các tính năng của OMADA:
- Nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn: Kết nối với huấn luyện viên chuyên dụng của bạn thông qua nhắn tin trực tiếp để hướng dẫn và hỗ trợ cá nhân trong suốt hành trình sức khỏe của bạn.
- Theo dõi bữa ăn đang di chuyển: Theo dõi dễ dàng các bữa ăn của bạn bất cứ nơi nào bạn đang sử dụng tính năng theo dõi bữa ăn thuận tiện của ứng dụng.
- Bước và theo dõi hoạt động thể chất: Theo dõi các bước hàng ngày và hoạt động thể chất của bạn để theo dõi các mục tiêu tập thể dục của bạn và duy trì lối sống tích cực.
- Các bài học hàng tuần thân thiện với thiết bị di động: Truy cập và hoàn thành các bài học hàng tuần ở định dạng thân thiện với thiết bị di động, cho phép bạn học hỏi và tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn.
Mẹo cho người dùng:
- Giữ kết nối: Thường xuyên giao tiếp với huấn luyện viên của bạn thông qua nhắn tin trực tiếp, chia sẻ tiến trình của bạn và nhận được phản hồi và khuyến khích có giá trị.
- Sử dụng theo dõi bữa ăn: Tận dụng tính năng theo dõi bữa ăn để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh hơn, theo dõi lượng ăn của bạn và đưa ra nhiều lựa chọn thực phẩm sáng suốt hơn.
- Đặt mục tiêu thể lực có thể đạt được: Theo dõi các bước hàng ngày và hoạt động thể chất của bạn để duy trì động lực, đặt mục tiêu thể dục thực tế và dần dần thử thách bản thân.
Phần kết luận:
OMADA® là một ứng dụng toàn diện và trực quan cung cấp nhiều tính năng để hỗ trợ hành trình sức khỏe và sức khỏe của bạn. Từ nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn đến theo dõi các bữa ăn và hoạt động thể chất, ứng dụng cung cấp các công cụ và tài nguyên thiết yếu để thực hiện thay đổi lối sống bền vững. Bằng cách sử dụng đầy đủ các tính năng của ứng dụng và làm theo các mẹo này, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể của mình và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt tay vào con đường của bạn đến một tương lai lành mạnh hơn.
