Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a cultivar hábitos saudáveis duradouros. O aplicativo fácil de usar mantém você conectado ao seu treinador pessoal, permitindo fácil rastreamento de refeições, monitoramento de atividades físicas e interação perfeita com seu grupo de suporte. Ele fornece uma plataforma otimizada para celular para concluir lições semanais e rastrear visualmente seu progresso. Ao misturar técnicas de mudança comportamental de ponta com suporte personalizado, o OMADA é uma ferramenta poderosa para mitigar o risco de doenças crônicas como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se a milhares de pessoas já experimentando os benefícios transformadores da abordagem inovadora da Omada à medicina comportamental digital.
Recursos de Omada:
- Mensagens diretas com seu treinador: conecte -se ao seu treinador dedicado por meio de mensagens diretas para orientação e suporte personalizados ao longo de sua jornada de saúde.
- Rastreamento de refeições em movimento: rastreie sem esforço suas refeições onde quer que você esteja usando o conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo.
- Etapa e rastreamento de atividades físicas: monitore suas etapas diárias e atividade física para permanecer no caminho certo com suas metas de condicionamento físico e manter um estilo de vida ativo.
- Lições semanais amigáveis para dispositivos móveis: Acesso e complete as lições semanais em um formato favorável ao celular, permitindo que você aprenda e progrida no seu próprio ritmo.
Dicas para usuários:
- Fique conectado: comunique -se regularmente com seu treinador por meio de mensagens diretas, compartilhando seu progresso e recebendo feedback e incentivo valiosos.
- Utilize rastreamento de refeições: Aproveite o recurso de rastreamento de refeições para criar hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão e fazer escolhas alimentares mais informadas.
- Defina metas de condicionamento físico alcançáveis: acompanhe suas etapas diárias e atividades físicas para se manter motivado, estabelecer metas realistas de condicionamento físico e se desafiar progressivamente.
Conclusão:
O Omada® é um aplicativo abrangente e intuitivo, que fornece uma riqueza de recursos para apoiar sua jornada de saúde e bem -estar. De mensagens diretas com seu treinador a rastrear refeições e atividades físicas, o aplicativo oferece as ferramentas e recursos essenciais para fazer mudanças sustentáveis no estilo de vida. Ao utilizar totalmente os recursos do aplicativo e seguir essas dicas, você pode melhorar significativamente seu bem-estar geral e reduzir o risco de doenças crônicas. Faça o download do aplicativo hoje e embarque no seu caminho para um futuro mais saudável.
