Omada adalah program dalam talian yang direka untuk membantu anda memupuk tabiat yang sihat. Aplikasi mesra pengguna membuat anda berhubung dengan jurulatih peribadi anda, yang membolehkan pengesanan makanan mudah, pemantauan aktiviti fizikal, dan interaksi lancar dengan kumpulan sokongan anda. Ia menyediakan platform yang dioptimumkan mudah alih untuk menyelesaikan pelajaran mingguan dan menjejaki kemajuan anda secara visual. Dengan menggabungkan teknik perubahan tingkah laku canggih dengan sokongan peribadi, Omada adalah alat yang berkuasa untuk mengurangkan risiko penyakit kronik seperti diabetes jenis 2 dan penyakit jantung. Sertai beribu -ribu sudah mengalami manfaat transformasi pendekatan inovatif Omada terhadap ubat tingkah laku digital.
Ciri -ciri Omada:
- Pemesejan langsung dengan jurulatih anda: Sambungkan dengan jurulatih berdedikasi anda melalui pemesejan langsung untuk bimbingan dan sokongan peribadi sepanjang perjalanan kesihatan anda.
- Penjejakan Makanan Di Pergi: Dengan mudah menjejaki makanan anda di mana sahaja anda menggunakan ciri penjejakan makanan yang mudah.
- Penjejakan Aktiviti Langkah dan Fizikal: Pantau langkah harian dan aktiviti fizikal anda untuk terus berjalan dengan matlamat kecergasan anda dan mengekalkan gaya hidup aktif.
- Pelajaran mingguan yang mesra mudah alih: Akses dan pelajaran mingguan lengkap dalam format mesra mudah alih, yang membolehkan anda belajar dan maju mengikut kadar anda sendiri.
Petua untuk pengguna:
- Tetap Berhubung: Berkomunikasi dengan kerap dengan jurulatih anda melalui pemesejan langsung, berkongsi kemajuan anda dan menerima maklum balas dan dorongan yang berharga.
- Menggunakan Penjejakan Makanan: Leverage Ciri Penjejakan Makanan untuk Membina Tabiat Makan yang Lebih Sihat, Memantau Pengambilan Anda, dan Buat lebih banyak pilihan makanan.
- Tetapkan matlamat kecergasan yang boleh dicapai: Jejaki langkah harian dan aktiviti fizikal anda untuk terus bermotivasi, tetapkan matlamat kecergasan yang realistik, dan secara progresif mencabar diri sendiri.
Kesimpulan:
Omada® adalah aplikasi yang komprehensif dan intuitif yang menyediakan banyak ciri untuk menyokong perjalanan kesihatan dan kesejahteraan anda. Dari pemesejan langsung dengan jurulatih anda untuk menjejaki makanan dan aktiviti fizikal, aplikasi ini menawarkan alat dan sumber penting untuk membuat perubahan gaya hidup yang mampan. Dengan menggunakan ciri-ciri aplikasi sepenuhnya dan mengikuti petua ini, anda dapat meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dan mengurangkan risiko penyakit kronik. Muat turun aplikasinya hari ini dan mulakan jalan anda ke masa depan yang lebih sihat.
