BMI Calculator: Weight Tracker

ควบคุมสุขภาพของคุณด้วย BMI Calculator: Weight Tracker

ทำความเข้าใจน้ำหนักตัวและสุขภาพโดยรวมของคุณได้ชัดเจนด้วย BMI Calculator: Weight Tracker แอปที่ครอบคลุมนี้มีเครื่องมือมากมายที่จะช่วยคุณ Achieve เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

BMI Calculator: Weight Tracker คุณสมบัติ:

• การคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI): คำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณอย่างง่ายดายโดยการป้อนน้ำหนัก ส่วนสูง อายุ และเพศ สิ่งนี้ช่วยให้คุณเข้าใจว่าน้ำหนักของคุณอยู่ในช่วงที่เหมาะสมหรือไม่
• การติดตามน้ำหนัก: ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยเครื่องมือติดตามน้ำหนักในตัว ดูประวัติน้ำหนักของคุณบนแผนภูมิต่างๆ เพื่อรับข้อมูลเชิงลึกและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ
• เครื่องคิดเลขเพิ่มเติม: กำหนดอัตราส่วนระหว่างเอวต่อส่วนสูง (WHtR) เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และการบริโภคแคลอรี่ (BMR) PAL) พร้อมด้วยเครื่องคิดเลขที่ให้มาด้วย เครื่องมือเหล่านี้ให้ความเข้าใจอย่างครอบคลุมเกี่ยวกับองค์ประกอบร่างกายของคุณ
• การประมาณอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR): ประมาณการ BMR ของคุณ ซึ่งเป็นปริมาณพลังงานที่ร่างกายของคุณใช้ไปในช่วงที่เหลือ ซึ่งช่วยให้คุณวางแผนปริมาณแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• เครื่องคิดเลข WHtR: คำนวณอัตราส่วนเอวต่อส่วนสูงเพื่อประเมินความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก
• การตั้งเป้าหมายและการติดตามความคืบหน้า: กำหนดน้ำหนักเป้าหมายและติดตามความคืบหน้าของคุณไปสู่การบรรลุเป้าหมาย แอปนี้มีสถิติที่ครอบคลุมเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจ

บทสรุป:

ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการลดน้ำหนัก รักษาองค์ประกอบของร่างกายให้แข็งแรง หรือเพียงแค่ปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ BMI Calculator: Weight Tracker คือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ดาวน์โหลด BMI Calculator: Weight Tracker วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น!