আরোহণ: স্ক্রিনের সময় এবং অফ সময় হ'ল চূড়ান্ত উত্পাদনশীলতা বুস্টার এবং বিলম্ব প্রতিষেধক। এই অ্যাপ্লিকেশনটি কৌশলগতভাবে বিভ্রান্তিকর অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে বিরতি দিয়ে এবং মাইন্ডফুল ওয়ার্ক সেশনগুলি প্রচার করে স্বাস্থ্যকর ফোন ব্যবহারের অভ্যাসকে উত্সাহিত করে। আরোহণ আপনাকে ফোকাস বজায় রাখতে এবং আরও ইচ্ছাকৃত ডিজিটাল অভিজ্ঞতা গড়ে তুলতে সহায়তা করে।
মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে বিরতি অনুশীলন (মাইন্ডফুল অ্যাপ্লিকেশন নির্বাচনকে উত্সাহ দেওয়া), ফোকাস সেশন (ডিসট্রাকশন-মুক্ত কাজের সময়কাল তৈরি করা), এবং রিলস এবং শর্টস ব্লকিং (সোশ্যাল মিডিয়া বিঘ্নগুলি হ্রাস করা) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অ্যাপটি অনুস্মারক, শর্টকাটস এবং বুকমার্কের মাধ্যমে কাস্টমাইজযোগ্য ব্লকিং সময়সূচীও সরবরাহ করে। উদ্দেশ্যগুলি সম্ভাব্য সময়সাপেক্ষ অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করার আগে ব্যবহারকারীদের তাদের উদ্দেশ্য সংজ্ঞায়িত করতে অনুরোধ করে।
অ্যাসেন্টের বৈশিষ্ট্য:
- অনুশীলন বিরতি: সচেতন সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য বিভ্রান্ত অ্যাপ্লিকেশন চালু করার আগে বিরতি দিন।
- ফোকাস সেশন: বিভ্রান্তি মুক্ত পরিবেশে উত্পাদনশীলতা সর্বাধিক করুন।
- অনুস্মারক: সময়োপযোগী অ্যাপ্লিকেশনগুলি থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য সময়মতো প্রম্পটগুলি পান।
- রিলস এবং শর্টস ব্লকিং: ইনস্টাগ্রাম এবং ইউটিউবের মতো অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে নির্দিষ্ট বিভাগগুলি ব্লক করুন আবেগপ্রবণ স্ক্রোলিং রোধ করতে।
- উদ্দেশ্য: মননশীল ডিজিটাল অভ্যাসগুলি চাষের জন্য সম্ভাব্য ক্ষতিকারক অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার উদ্দেশ্যটি সংজ্ঞায়িত করুন।
- শর্টকাটস: প্রয়োজনীয় অ্যাপ্লিকেশন এবং লিঙ্কগুলিতে দ্রুত অ্যাক্সেস সহ ওয়ার্কফ্লোগুলি স্ট্রিমলাইন করুন।
উপসংহার:
আরোহণ: স্ক্রিনের সময় এবং অফ টাইম আপনাকে স্থায়ী, স্বাস্থ্যকর ফোনের অভ্যাস তৈরির ক্ষমতা দেয়। এর বৈশিষ্ট্যগুলি - অনুশীলন, ফোকাস সেশন এবং উদ্দেশ্যগুলি - আপনি আপনার ডিজিটাল মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে মনোনিবেশিত, উত্পাদনশীল এবং সচেতন থাকেন বলে মনে করেন। কাস্টমাইজযোগ্য ব্লকিং সময়সূচী এবং অনুপ্রেরণামূলক অনুস্মারকগুলি আপনাকে আপনার সময়ের নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে। আরও সুষম ডিজিটাল জীবনের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করতে আজ আরোহণ করুন।
