Aufstockung: Die Zeit und die Zeit des Bildschirms ist das ultimative Produktivitäts -Booster- und Zögern -Gegenmittel. Diese App fördert die gesunden Telefonnutzungsgewohnheiten, indem sie ablenkende Apps strategisch meistern und achtsame Arbeitssitzungen fördern. Durch den Aufstieg können Sie einen Fokus aufrechterhalten und eine absichtlichere digitale Erfahrung kultivieren.
Zu den wichtigsten Merkmalen gehören Pause-Übungen (ermutigende Mindful App-Auswahl), die Fokussitzung (distraktionfreie Arbeitsperioden) sowie die Sperr- und Shorts-Blockierungen (Minimierung von Ablenkungen in sozialen Medien). Die App bietet auch anpassbare Blockierpläne über Erinnerungen, Verknüpfungen und Lesezeichen. Intentions fordert Benutzer auf, ihren Zweck zu definieren, bevor sie potenziell zeitaufwändige Apps verwenden.
Aufstiegsfunktionen:
- Pause Übung: Pause, bevor Apps ablenkende Apps starten, um bewusste Entscheidungen zu treffen.
- Fokussitzung: Maximieren Sie die Produktivität in ablenkungsfreien Umgebungen.
- Erinnerungen: Erhalten Sie rechtzeitige Aufforderungen, sich von zeitaufwändigen Apps zu entfernen.
- Rollen & Shorts blockieren: Spezifische Abschnitte in Apps wie Instagram und YouTube blockieren, um impulsives Scrollen einzudämmen.
- Absichten: Definieren Sie Ihren Zweck, bevor Sie potenziell schädliche Apps verwenden, um achtsame digitale Gewohnheiten zu pflegen.
- Verknüpfungen: Workflows mit schnellem Zugriff auf wichtige Apps und Links optimieren.
Abschluss:
ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit in der Zeit ermöglichen es Ihnen, dauerhafte, gesunde Telefongewohnheiten aufzubauen. Seine Funktionen - Übung, Fokussitzung und Absichten -, bleiben Sie konzentriert, produktiv und achtsam Ihrer digitalen Interaktionen. Anpassbare Blockierpläne und motivierende Erinnerungen helfen Ihnen dabei, die Kontrolle über Ihre Zeit zurückzugewinnen und Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie den Aufstieg noch heute herunter, um Ihre Reise in Richtung eines ausgewogeneren digitalen Lebens zu beginnen.
