應用說明
上升：屏幕時間和休息時間是最終的生產力促進和拖延解毒劑。該應用程序通過戰略性地暫停分心應用程序並促進正念工作會議來養成健康的電話使用習慣。上升可以幫助您保持專注並培養更故意的數字體驗。
關鍵功能包括暫停練習（鼓勵注意應用程序選擇)，聚焦會話（創建無幹擾的工作期)以及卷軸和短褲阻止（最大程度地減少社交媒體分心)。該應用程序還通過提醒，快捷方式和書簽提供可自定義的阻止時間表。意圖促使用戶在使用潛在的耗時的應用程序之前定義其目的。
上升的功能：
- 暫停練習：在啟動分心應用程序以做出有意識的決定之前停止。
- 聚焦會話：在無幹擾環境中最大化生產率。
- 提醒：接收及時提示，遠離耗時的應用程序。
- 卷軸和短褲阻塞：在Instagram和YouTube等應用程序中阻止特定部分，以遏製衝動滾動。
- 意圖：在使用潛在有害應用程序養成正念數字習慣之前，請定義您的目的。
- 快捷方式：快速訪問基本應用程序和鏈接，簡化工作流程。
結論：
上升：屏幕和休息時間使您有能力養成持久，健康的電話習慣。它的功能 - 練習，重點會議和意圖 - 您保持專注，富有成效和注意您的數字互動。可自定義的阻止時間表和動機提醒有助於您收回時間控製時間並實現目標。今天下載上升，開始您的旅程，走向更加平衡的數字生活。
Ascent: screen time & offtime應用截圖
