Von Angst und Panik überwältigt? Rootd - Anxiety & Panic Relief bietet eine umfassende Lösung, die von denjenigen entwickelt wurde, die den Kampf aus erster Hand verstehen. Diese App bietet eine Reihe von Funktionen, mit denen Sie mit Belastung umgehen und langfristige Belastbarkeit aufbauen können. Von CBT-basierten Panikschaltflächen bis hin zu geführten Atemübungen, einem Angstjournal, beruhigenden Visualisierungen und personalisierten Fortschrittsverfolgung bietet Rootd einen ganzheitlichen Ansatz für die Verwaltung Ihres geistigen Wohlbefindens.
Merkmale von Rootd - Angst und Paniklinderung:
Therapeuten genehmigte Panikknopf: Schnell Panikangriffe mit nachgewiesenen kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) -Techniken.
Geführte tiefe Atemübungen: Ruhe und reduzieren Stress durch tägliche geführte Atemsitzungen.
Anxiety Journal: Verfolgen Sie Ihre Stimmungen und Gewohnheiten, um potenzielle Auslöser und Muster zu identifizieren, die zu Angst und Panik beitragen.
Beruhigende Visualisierungen: Finden Sie Ihr Zentrum mit geführten Körperscans, beruhigenden Visualisierungen und Naturklängen.
Personalisierte Statistiken Tracking: Überwachen Sie Ihren Fortschritt und feiern Sie Ihre Erfolge bei der Überwindung von Angstzuständen.
Unterrichtspläne: Zugang zu einer Unterrichtsbibliothek, die sowohl für die sofortige Erleichterung als auch für das langfristige Angstmanagement entwickelt wurde.
Abschluss:
Rootd-Anxiety & Panic Relief bietet eine starke Kombination aus von Therapeuten anerkannten Methoden, geführten Übungen und Selbstreflexionswerkzeugen, mit denen Sie Angst und Panikattacken bewältigen und überwinden können. Rootd konzentriert sich sowohl auf sofortige Erleichterung als auch nachhaltige Strategien und ermöglicht es Ihnen, Ihre Angst zu verstehen, damit fertig zu werden und letztendlich zu erobern. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre psychische Gesundheit und erhalten Sie noch heute Ihr Vertrauen mit Rootd zurück.
